阑夕的微博

很多时候拖延，不愿意做某件事情，是因为下意识觉得这个东西麻烦枯燥或者非常困难，但如果能够把事情拆解细分，能够理解每个阶段大概会有什么样的期待，什么时候会得到什么奖励，一旦理解通了，马上行动的动力就会强大很多。

所以缺乏行动力，很多时候本质还是来源于大脑对细节一无所知，缺乏一个相对细化的理解和期待。这时候不应当着急蛮干，而应当先尽量获取更多信息，获得对短期更加清晰的期待值，这样才能激励自己动起来。